健康的狗一天需要睡多久？年龄与生活方式参考

如果你觉得你的狗整天都在睡觉，请记住，狗通常不会像那些睡在长夜里的人那样组织休息。 狗是多相睡眠者：它们将睡眠分为白天和黑夜的几个时期。 那么，一只健康的狗应该睡多久？ 许多成年人花了大约一半的24小时睡觉，而小狗和年长的狗可能会睡得更多。 了解模式可以帮助您识别有意义的变化，但每只狗都没有单一的健康总数。

狗每天睡几个小时？

一个有用的一般参考是，成年狗可能会花大约半天时间睡觉，在醒着时有更多的时间休息。 这是一种方向，而不是要实现的最低限度或证明某些事情是错误的最大值。 对狗的研究使用不同的方法——主人估计、观察、活动传感器和睡眠记录——因此，显然，精确的数字并不全部描述相同。

狗也是多相睡眠者：它们可以日夜多次睡觉。 遛完步后打盹的狗，观察房间一会儿，然后再次安顿下来，其模式与瞄准一个连续街区的人不同。 看看整整24小时，看看狗醒着时的行为。

睡眠随着年龄的增长而变化，但每只狗仍然需要一个单独的基线

生命阶段是睡眠最明显的影响因素之一。 小狗在身体生长和大脑处理日常学习时交替进行活动和深度睡眠。 成年人通常将更长的夜间与几次午睡相结合，他们的节奏会响应家庭活动。 老年犬在散步时可能会更早地疲劳，需要更长的恢复期。

在Pering Pup队列中，主人报告说，16周大的小狗白天的睡眠比12个月大的狗多，而夜间睡眠相似，但并不相同。 这项研究跟踪了一大群人在家中，但持续时间是由业主估算的。 它支持与年龄相关的差异；它没有制定通用的时间表。

不要将新的睡眠变化视为“只是年龄”。 舒适度、活动能力、用药、健康和家庭生活都会影响你所看到的。

什么能让狗睡得更多或更少？

睡眠前的活动、一天中的时间和睡眠位置都与犬类睡眠记录的差异有关。 一天的优质散步、跑步或芳香工作可能会导致更深入或更长时间的休息；新的地方、噪音、炎热、访客或打破常规可能会使其更难安頓下来。 这些影响是上下文，而不是诊断。

品种和尺寸可以是个人图片的一部分。 巨大的狗，比如 大丹麦人 通常被描述为比小型或中型狗睡得更多，但尺寸并不能计算出安全的小时数。 活动、身体状况、年龄、个性和健康可能比标签更重要。

不活动并不总是恢复性睡眠。 一只没有适当运动、探索或社交接触的狗可能会躺下，因为几乎没有其他东西。 与其不分青红皂白地增加刺激，不如询问这一天是否提供适合物种的活动、受保护的休息和自愿互动，以及狗在清醒时是否参与普通活动。

狗睡觉时会发生什么，狗会做梦吗？

犬類睡眠包括較輕的非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。 研究方案報告了不同的比例，因此经常重复的狗在快速眼动睡眠中花費正好10%的睡眠，应该被視为一种定向，而不是普遍的事實。 更短的周期和更轻的睡眠有助于解释为什么狗可以反复打盹，但仍然会迅速醒来来按门铃或准备食物。

在快速眼动睡眠期间，一些狗会移动爪子、抽搐胡须、眨眼或发出小声音。 这些动作通常与做梦有关。 通常不需要突然叫醒一只舒适的狗；给它们一个不受干扰的休息场所。 如果动作是暴力的、长时间的、新的或随后的混乱或疾病，请安全地记录所发生的事情，并向兽医团队寻求建议。

你的狗是睡着了、休息还是只是不活跃？

躺着的狗不一定睡着了。 他们可能正在休息，眼睛部分睁开，跟随声音，改变姿势或观察房间。 从房间对面看，深度睡眠、轻度打瞌睡和安静的清醒可能看起来相似，这也是难以测量确切的家庭总数的原因之一。

您不需要叫醒狗来测试它们的睡眠，也不需要购买跟踪器来创建诊断。 注意大时期、周围的背景和醒来后的正常行为。 技术可以估计活动，但设备结果本身并不能告诉你一只狗是否健康。

如何找到狗狗的正常睡眠模式

尽可能选择三到七天的普通日子。 注意大致的睡眠时间、安静的休息、一天的活动、家里的变化以及狗在醒着时的行为方式。 比较整体模式，而不是每分钟都加。 目的是一个有用的基线，而不是监视。

记录一个可观察到的事实：“在通常的早晨散步后睡着，然后起床吃午饭”比“睡得太多”更清晰。 如果模式发生变化，请添加它开始的时数、是否重复以及其他变化。 三到七天是一种观察形式，当狗看起来不舒服时，从不是等待期。

何时需要兽医建议改变睡眠？

重要的细节不仅是确切的小时数，而且是狗与平时的常规的突然或持续的变化。 睡眠明显增加，伴有冷漠、食欲减退或拒绝散步，可能表明狗感觉不舒服。 躁动不安、反复踱步、夜间喘气或难以找到舒适的姿势也可能与疼痛、呼吸问题或焦虑有关。 在线列表无法确定原因。

在老年狗中，醒来时迷失方向或晚上徘徊值得与兽医团队讨论，而不是被视为正常衰老。 带来一个简明的时间表：变化开始的时间，它发生的频率，当前的药物以及狗醒着时是什么样子的。

如果狗呼吸困难、晕倒、无法正常唤醒、看起来非常痛苦，或者您认为情况紧急，请立即联系兽医或紧急兽医医院。 不要等待完成睡眠日记。